当前位置: 首页 足球 西甲

德拉富恩特谈健身:第1天练胸,第2天练背,接着练手臂,每天都练

来源:每日体育报 发布时间:2026-07-25 08:45:44

24直播网7月25日讯 据《每日体育报》报道,西班牙国家队主帅德拉富恩特是“斗牛士军团”勇夺世界杯冠军的核心功臣之一。正因如此,外界甚至将这支球队称为“德拉富恩特的西班牙”,而非像“姆巴佩的法国”或“哈兰德的挪威”那样将光环聚焦于某位球星。

自从出任男足国家队主教练以来,德拉富恩特极佳的身体状态便备受瞩目。更令人惊叹的是,他证件上的年龄已达65岁,这让他的好身材显得尤为不可思议。

自决赛夺冠后,社交媒体上关于这位斗牛士军团教头肌肉的“梗”便层出不穷。在西班牙队的每场比赛中,许多球迷都好奇:一位65岁的老人,究竟是如何像德拉富恩特这样练出如此结实的手臂和胸肌的?

如今,他本人在与“Post United”合作的一部视频中亲自揭晓了“秘诀”:“我有一套每周训练计划,针对不同的肌肉群进行锻炼。第一天练胸,第二天练背,接着练手臂,”他介绍道。

“就这样循环往复,”他表示,并强调比起具体的训练计划,更重要的是执行计划所需的自律,“一年365天每天都要练”,“绝不间断”。

尽管视频氛围轻松,但一些网友还是敏锐地发现他的计划里缺少了“练腿日”,并借此调侃:“既然主帅都跳过练腿,那我也跟着跳过了。”还有人觉得他神似动漫《龙珠》里的经典角色:“简直是现实版的龟仙人啊!”

与20年前相比,这位西班牙主帅的体态更是令人称奇。当时40多岁的他刚在塞维利亚开启执教生涯。最近,一张德拉富恩特的旧照在网络上疯传,这也向人们证明:在西班牙足坛,赫塔菲主帅博尔达拉斯并非唯一上演“本杰明·巴顿”式逆生长奇迹的人。

热门视频

更多 >>

相关资讯

相关录像

相关集锦

热门TAG

圣图尔登 俱乐部友谊赛 弗吉尼亚发展学院女足 瑰宝海滩 波哥塔 圣派维 威尼斯雷耶U19 德罗赫达联 佩雷斯科 HPS赫尔辛基 越南甲 科洛斯里格 包斯卡 特兰特青年 华里雷森 尼拉甲 帕伦西亚 济州SK 塔亚文青年队 首都斯巴达克斯 葡女乙杯 圣吉罗斯联B队 新墨西哥联 地铁之星女足 塞西莉亚 阿克灵顿vs布莱克本直播 祖利亚vs德拉瓜伊拉直播 塞拉利昂超班塔尔vs坎博伊老鹰在线观看 奥地利杯SC维塞尔堡vs华登斯在线观看 搜狐视频会员 加拿大vs摩洛哥高清不卡顿 巴女锦标U20萨洛梅古拉特博士女足U20vs埃斯特拉女足U20在线观看 门多萨独立vs老虎竞技直播 爱足总杯琼斯波罗vs斯莱戈流浪在线观看 康巴塞雷斯vs埃斯特雷利亚科恩直播 FCI雷瓦狄亚U19vs塔尔图卡列夫直播 足球友谊赛艾贝斯费特联vs卡迪夫都市大学在线观看 圣彼得堡迪纳摩vsFC穆罗姆直播 阿后备拉鲁斯后备队vs飓风后备队在线观看 华沙莱吉亚B队vs特罗申直播 匈乙多瑙蒂萨vs斯泽格迪在线观看 南非超马梅洛迪日落vs塔斯哈克修玛TM在线观看 尼拉杯皇家埃斯特利vs锡洛佩尔特在线观看 乌拉圭vs韩国 世界杯直播巴拉圭vs法国球帝直播 乌拉甲蒙得维的亚利物浦vs塞罗竞技在线观看 贝尔克vs塔布卢尔德直播 巴圣青联铆恩瑟SP青年队vs伊塔夸克塞图巴U20在线观看 美国女足联赛波士顿传奇女足vs芝加哥红星女足在线观看 欧联谢里夫vs特拉维夫马卡比在线观看